Chegou o frio e junto com ele as doenças respiratórias

Com a chegada do frio, chega junto as doenças respitatórias e infelizmente nossas crianças se tornam mais vulneráveis.
O nariz entope, muito espirro, sinusite, bronquite, rinite, asma e outros tipos de doenças respiratórias, gripes e alergias.
No frio o tempo fica mais seco, a umidade relativa do ar abaixa e a poluição contribui para o aparecimento das doenças respiratórias e ainda junto outros fatores, como roupas de lã, edredom, casa toda fechada, sem ventilação e ar condicionado. As vezes as roupas de inverno, cobertores e edredons ficam guardadas por longo tempo e armazenam grande quantidade de ácaros, que são responsáveis pela maioria dos problemas alérgicos.

Para manter as crianças protegidas de vírus e bactérias que afetam o sistema respiratório hidrata-las com bastante liquido, vacina contra gripe, vírus influenza e para pneumococo que são encontradas em clinicas de vacina. As vacinas são uma ótima opção para as crianças com problemas respiratórios e alergicos.
Dicas para evitar doenças respiratórias durante o inverno: 
Manter o a criança sempre hidratada (a agua de côco é excelente hidratante e fonte de minerais), 
Manter o ambiente que a criança fica, bem arejado, limpo e livre de poeira, porque as bactérias ficam concentradas em locais fechados e empoeirados, 
Evitar o contato com pessoas gripadas e resfriadas, porque essas doenças são transmitidas pelo ar.
 Lençois, edredons e roupas usados pelas crianças devem ser expostos ao sol e lavados com mais frequencia, 
As crianças que já possuem problemas respiratórios devem evitar contato com bichos de pelúcia, tapetes, ambientes com muito pó e ambientes com mofo. 
A alimentação deve ser balanceada com sopinhas e caldos ricos em verduras e legumes, consumir bastante fruta e sucos, principalmente as que contém vitamina C, como a laranja e as frutas citricas, que ajudam a prevenir gripes e resfriados.
São pequenas coisas que são bem utéis na prevenção de doenças dos pequenos nesse frio.
Até o próximo post.
Beijos